辟谷练养功法：仙人揉腹法的手法与心法解析

2022-08-16 华美平台双掌重叠，沿肚脐四周顺时针揉腹21圈，反过来逆时针揉腹21圈。揉完之后，改为盘坐的姿态，顺时针、逆时针转动21圈。收功。双手三指重叠，正在心下（即：胸前正中线···

功法分享]立掌坐腕开肩舒胸腹两胁之养生要领(四)

2022-08-15 天顺注册，2013年，编创健心强健操，并担负干系教学施行就业，9月底2958名中暮年人正在北京联合操练强健操，创吉尼斯宇宙记录。健心强健操代金刚，中国中医科学院博士、国度···

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